云南，一个充满神秘和美丽的地方，吸引了无数游客前来探索。如果你计划前往云南，跟团游无疑是一个不错的选择。本文将为你提供一份精彩的云南7日游攻略，让你轻松畅游这片神秘的土地。
行程安排：
第一天：抵达昆明，休息调整时差
第二天：游览石林风景区，欣赏喀斯特地貌
第三天：参观中国科学院西双版纳热带植物园，感受热带雨林风情
第四天：游览大理崇圣寺三塔文化旅游区，领略大理古城风光
第五天：游览丽江古城，感受纳西族文化
第六天：前往迪庆香格里拉，领略高原风光
第七天：返回昆明，结束行程
重点景点：
石林风景区：世界地质公园、喀斯特地貌的代表，可欣赏奇特的石峰、岩洞、湖泊等景观
中科院西双版纳热带植物园：国内最大的热带植物园，可观赏各种珍稀热带植物，了解丰富的生物多样性
大理古城：白族文化的代表，可领略古城风貌、古建筑、手工艺品等
丽江古城：世界文化遗产，可漫步古城小巷、欣赏古建筑、品味纳西族文化
迪庆香格里拉：高原风光绝佳，可领略雪山、湖泊、草原等自然风光，感受 文化
注意事项：
1. 云南气候多样，注意带好防晒霜、雨伞等物品，根据天气预报调整衣物。
2. 尊重当地风俗习惯，不要随意进入私人场所拍摄。
3. 保管好个人财物，避免遗失在景区内。
4. 尊重少数民族的风俗习惯，不要随意触碰或取笑少数民族服饰和饰品等。
交通指南：
云南的交通较为便利，各地之间都有大巴、出租车、包车等多种交通方式可供选择。在丽江、大理、昆明等城市，出租车和私家车也是不错的选择。不过在包车时，一定要注意选择正规旅行社或车队，确保行车安全。
餐饮建议：
云南美食丰富多样，有著名的过桥米线、砂锅鸡、酸汤鱼等。在旅行过程中，可以根据当地特色美食进行尝试。同时，注意饮食卫生，避免食用不洁食品或过期食品。
购物建议：
云南特产丰富多样，如普洱茶、云南白药、民族手工艺品等。在购物时，建议选择正规商店或信誉良好的商家，避免购买假冒伪劣商品。同时，注意个人财物安全。
应急措施：
在云南旅行时，需要注意安全问题。在山区或高原地区，要避免剧烈运动以免产生高原反应等不适。同时，注意交通安全，尤其是在包车或自驾时，要遵守交通规则，保持安全车速。在遇到紧急情况时，要保持冷静，及时寻求当地警察或相关部门的帮助。
因此，跟团游云南是一次充满神秘和美丽的旅程。在旅行的过程中，需要注意安全、尊重当地风俗习惯、保管好个人财物等事项。通过合理的行程安排、注意防晒和保暖、品尝当地美食、购买特产纪念品等方式，可以让你的云南之旅更加愉快和难忘。希望本文提供的云南7日游攻略能对你的旅行有所帮助。
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