云南，以其独特的气候、壮丽的自然风光和丰富的旅游资源，每年都吸引了无数的游客。这里，我们为你精心规划了一份详细的云南旅游攻略，涵盖了行程安排、景区介绍和注意事项，助你畅游云南无压力。
一、行程安排
第一天：昆明市区游
首日抵达昆明，可参观市中心的翠湖公园、大观楼等景点，感受昆明的温婉气息。
第二天：石林风景区
前往石林风景区，欣赏奇特的石灰岩喀斯特地貌，领略大自然鬼斧神工。
第三天：滇池与大理古城
上午可参观滇池，享受湖光山色。下午前往大理古城，感受白族文化，品味古城风情。
第四天：洱海与双廊古镇
上午在洱海周边享受海滨风光，下午前往双廊古镇，领略古镇的古朴与宁静。
第五天：丽江古城
上午前往丽江古城，感受纳西文化，品味古城风情。下午可参观黑龙潭公园，领略丽江魅力。
第六天：玉龙雪山与拉市海
上午前往玉龙雪山，欣赏壮丽的雪山风光。下午前往拉市海，享受湿地风光和田园风情。
第七天：泸沽湖与普者黑
上午飞往泸沽湖，感受摩梭人的走婚文化。下午前往普者黑，欣赏湖泊、村庄和田野的美景。
二、注意事项
1. 云南地处高原，游客需注意高原反应，如出现不适，应及时就医。
2. 云南气候多变，请随身携带雨具，以备不时之需。
3. 尊重当地风俗习惯，注意言行举止，维护良好的旅游形象。
4. 随身携带防晒霜、墨镜等防晒用品，保护皮肤。
5. 保管好个人财物，避免遗失。
6. 景区内人多拥挤，请注意安全，遵守景区规定。
7. 云南饮食口味偏重，请自备干粮或沿途购买食物。
以上就是我们为你准备的云南旅游攻略和注意事项，希望能帮助你在云南玩得开心、安全、愉快！
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