每日一果医生远离我，试试营养满分的会东县石榴？

会东网三农栏目云社区，很多朋友都比较好奇，为什么我们的医生总是强调要多吃水果？今天小编来聊聊关于“每日一果医生远离我，试试营养满分的会东县石榴？”这个话题。

我们要明白，水果中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，这些都是人体必需的营养素。而石榴，作为水果中的一颗璀璨明珠，更是营养丰富，对人体健康有着诸多益处。

会东县，位于四川省凉山彝族自治州东南部，是我国著名的石榴之乡。这里的石榴以其色泽鲜艳、口感鲜美、营养价值高而闻名。石榴含有丰富的抗氧化物质，如花青素、鞣酸等，能有效清除体内的自由基，防止细胞老化，有抗衰老的功效。

石榴还富含维生素C，能增强人体免疫力，预防感冒。其含有的钾元素，能帮助调节人体的水分平衡，预防高血压。石榴中的膳食纤维，能帮助消化，预防便秘。而且，石榴的热量低，是减肥人士的理想食品。

那么，如何挑选新鲜的石榴呢？一般来说，新鲜的石榴表皮光滑，颜色鲜艳，手感重，有弹性。石榴底部的凸起越小，越成熟。如果石榴表面有凹陷或者有黑斑，说明石榴可能已经不新鲜了。

会东县的石榴，不仅口感好，营养价值高，而且还有抗衰老、增强免疫力、预防高血压等多种功效。因此，我们应该每天都吃一些水果，尤其是石榴这样的营养水果。让我们一起，用会东县的石榴，迎接健康的每一天！