榴莲的营养价值和功效榴莲皮？

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说起榴莲，很多人都会皱着眉头摇头，认为它的味道过于浓烈，难以接受。然而，榴莲虽然闻起来臭，吃起来却十分美味，营养价值也非常高。今天，我们就来一起聊聊榴莲的营养价值和功效榴莲皮！

让我们来看看榴莲的营养价值。榴莲肉中含有大量的糖分、蛋白质、脂肪、维生素A、B、C等，还含有钙、铁、磷等矿物质。这些营养物质对人体健康非常有益，能够增强免疫力、促进消化、美容养颜等。而榴莲皮同样含有丰富的营养物质，如维生素C、膳食纤维等，具有很强的药用价值。

营养价值，榴莲还有许多神奇的功效。榴莲具有活血祛寒的功效，能够缓解痛经，对于经期的女性来说，是一种非常好的水果。榴莲还能够改善腹部寒凉，促进体温上升，对于寒性体质的人来说，是一种非常好的选择。榴莲还能够开胃消食，促进肠道蠕动，对于便秘和痔疮等消化问题也有很好的缓解作用。

那么，如何充分利用榴莲皮呢？其实，榴莲皮同样具有很高的药用价值。将榴莲皮晒干后研成粉末，可以用来治疗皮肤搔痒、被毒蛇咬伤等病症。同时，榴莲皮中含有的膳食纤维还可以帮助我们减肥和降血脂，对心血管健康非常有益。

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