冬季饮食 第2页
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霜降忌口指南！少柿子螃蟹，多5样润燥驱寒，健康过冬有保障！
俗话说“寒露不算冷，霜降变了天”，从今天开始正式步入霜降，十五天之后就要入冬了，寒气越来越浓，不光昼夜温差大，秋燥也愈发厉害。 这个时候饮食和起居都要格外当心，衣服不能太薄、容易着...
11个月前立冬前美食宝藏！莫忘“入冬4珍”，应季而食益处多，快来尝！
时间如梭，霜降过去不久，再过一小段时间，便是冬季的第一个节气——立冬。俗话说，立冬要吃饺子，这只不过是一种习俗传统罢了。事实上，在立冬前夕真正要吃的东西比饺子珍贵多了。 很明显，在...
11个月前寒冬免疫战！5样美食来助力，补足营养，病菌通通远离你！
临近霜降，天气一天比一天冷，身体一接受到寒冷的信号，就会越发变得疲倦，不光免疫力变低、还更容易生病，再加上天一冷疫情又有反扑之势，这个时候一定要把提高免疫力、增强抵抗力放在首位，帮...
11个月前立冬一宝探秘！“立冬吃一宝，不劳医生帮”，明日揭晓，超期待！
“北风潜入悄无声，未品浓秋已入冬”，明天就是立冬了，是二十四节气中的第十九个节气，也是冬季的第一个节气。 进入立冬后，气候逐渐寒冷，要注意添加衣服，保护好腿、脖子和肚子，避免冷气的...
11个月前中老年肝脏滋养！隔天吃4种菜，润肺护肝，化食畅爽！
俗话说：“肝火一烧，百病难熬”，肝脏是人体的代谢器官，有着统筹、调控全身的能力，被称为“将军之官”。 进入寒冷的冬季以后，人体的新陈代谢相对来说比较缓慢一些，却是我们机能能量的蓄积...
11个月前冬日三宝探寻！老人常说“冬天吃三宝，不把医生找”，是啥？
初冬时节，天气也越来越冷了，空气干燥。对于中老年人朋友来说，首先要注意防寒保暖，饮食要学会补充营养，抵御寒冷。 老人常说：“冬天吃三宝，不把医生找”，进入冬天，到底该吃哪三宝？怎样...
11个月前立冬食全食美！“吃3样、喝3样、忌3样”，平安入冬乐逍遥！
11月7日就要立冬了，立冬作为二十四节气里冬季的第一个，意味着冬季的寒冷拉开帷幕！俗话说：“立冬进补，来年打虎”，进入冬季是进补祛寒养生的好时机。特别是饮食方面，要遵循老传统，冬季天...
11个月前小雪将至！5道冬日菜砂锅搞定，秒变大厨，没钱也能享美味！
立冬之后气温下降得很快，人们面对寒冷时往往会变得懒散，所以在冬天做菜，喜欢简单省事，推荐大家冬天多吃砂锅炖菜，砂锅的聚热性强，冬天饭菜用砂锅保温，不用再怕饭菜凉的快！ 另外砂锅大多...
11个月前立冬补冬佳肴！常吃4宝，节气营养足，冬日舒适，快乐无极限！
立冬节气到了，每个节气都有对于的美食。立冬也不例外。 俗话说“立冬补冬，补嘴空”，意思是说立冬时节，是进补的最佳时节。食补又是最健康的，因此这时候多吃一些有营养、滋补的食材，为入冬...
11个月前霜降新选宝藏！少萝卜白菜，入冬4宝来，冬季餐桌新亮点！
俗话说：“萝卜白菜保平安”，这其实是夸大了萝卜白菜的作用。萝卜和白菜营养丰富，富含维生素、矿物质、胡萝卜素，另外就是耐储存，在原先条件不好的情况下，这两种蔬菜比较常见，家家户户都有...
11个月前
