冬季饮食共30篇
排序
今日立冬要点！有钱没钱，“吃3样、忌3样”，应季而食乐无忧！
今日立冬，标志着秋天的结束，冬天的开始。 俗话说：“立冬补冬，补嘴空”，意思就是要在立冬这一天，好好犒劳一下我们的身体。用“补冬”的方式来养精蓄锐，为入冬打好基础。 立冬进补，要遵循...
11个月前立冬一宝探秘！“立冬吃一宝，不劳医生帮”，明日揭晓，超期待！
“北风潜入悄无声，未品浓秋已入冬”，明天就是立冬了，是二十四节气中的第十九个节气，也是冬季的第一个节气。 进入立冬后，气候逐渐寒冷，要注意添加衣服，保护好腿、脖子和肚子，避免冷气的...
11个月前土蜂蜜兴衰谜！从“一蜜难求”到“门庭冷落”，真相惊人！
我国是个农业大国，各类农作物种类应有尽有，产量始终位于世界前茅，这一切来之不易，我们得感谢劳动人民，是他们用无数汗水换来的。在种植业的蓬勃发展之际，养殖业也开始蒸蒸日上！ 在我国，...
11个月前立冬三宝传说！“立冬吃3宝”，是啥提前备，应节美味香！
11月7号就是冬天的第一个节气——立冬，也代表了今年冬天的到来。 人们为了迎接冬天的到来，寒衣节时就准备好了厚衣物，以此抵御寒冷的冬天。老话说“不时不食”，意思是让我们在合适的节气调整...
11个月前中老年肝脏滋养！隔天吃4种菜，润肺护肝，化食畅爽！
俗话说：“肝火一烧，百病难熬”，肝脏是人体的代谢器官，有着统筹、调控全身的能力，被称为“将军之官”。 进入寒冷的冬季以后，人体的新陈代谢相对来说比较缓慢一些，却是我们机能能量的蓄积...
11个月前立冬黑白美食！不论贫富，“3黑、3白”吃起来，入冬根基稳！
11.7就是二十四节气中的第十九个、冬季的第一个节气——立冬。 随着一场接一场的秋雨，气温逐渐下降，即将告别金色的秋天，迎来寒冬的冬季。进入冬季后，万物都开始进入休养、收藏的状态，同时...
11个月前霜降养身秘籍！3菜2汤强体质，寒气不惧，入冬基础打得牢！
作为秋天最后一个节气，霜降过后，意味着马上入冬了。 每逢换季时期，对我们来说，都是不小的考验。尤其是中老年人，霜降后寒气重，饮食一定要注意。建议：吃3菜，喝2汤，增强体质，为入冬打基...
11个月前冬日三宝探寻！老人常说“冬天吃三宝，不把医生找”，是啥？
初冬时节，天气也越来越冷了，空气干燥。对于中老年人朋友来说，首先要注意防寒保暖，饮食要学会补充营养，抵御寒冷。 老人常说：“冬天吃三宝，不把医生找”，进入冬天，到底该吃哪三宝？怎样...
11个月前立冬男人食单！多吃4种“黄金菜”，身体强壮，寒冬不惧！
立冬后，天气逐渐变冷，如果错过了深秋进补，那么立冬后这段时间，别再不上心了，也是进补的“黄金期”，要把握好这个时机。 立冬过后，不管是大人还是孩子，不管是男人还是女人，都需要进补。...
11个月前立冬转骨良机！孩子多吃4种食物，来年个头猛长，未来可期！
人们总觉得春季是万物生长的开始，也是孩子长高的“黄金期”，而冬天就不一样了，是长个的“惨淡期”，但有一种说法叫“转骨趁冬天”。 常言道：“冬季进补，开春打虎”，冬天是一个休养生息、...
11个月前立冬食全食美！“吃3样、喝3样、忌3样”，平安入冬乐逍遥！
11月7日就要立冬了，立冬作为二十四节气里冬季的第一个，意味着冬季的寒冷拉开帷幕！俗话说：“立冬进补，来年打虎”，进入冬季是进补祛寒养生的好时机。特别是饮食方面，要遵循老传统，冬季天...
11个月前失眠老人福音！晚餐3美食，轻松入睡不是梦，健康生活新希望！
随着年龄的增长睡觉越来越浅，很多中老年人都有失眠的情况，就算睡着了也经常半夜惊醒或者出现睡的晚但起的早的情况，因而导致睡眠质量不好，早上无精打采爱打盹，中老年人应该重视这个问题！ ...
11个月前霜降汤韵悠长！一碗汤香驱寒疾，深秋6碗汤，健康相伴岁月长！
寒露后，秋将逝，冬将至！我们将迎来寒冷的冬天，都说冬寒难捱，今年比往年冷得更早，想必入了寒冬应该会更冷，所以保暖是关键。天气越冷人的免疫力越低，寒气容易侵扰身体。所以我们冷了就要加...
11个月前小雪将至！5道冬日菜砂锅搞定，秒变大厨，没钱也能享美味！
立冬之后气温下降得很快，人们面对寒冷时往往会变得懒散，所以在冬天做菜，喜欢简单省事，推荐大家冬天多吃砂锅炖菜，砂锅的聚热性强，冬天饭菜用砂锅保温，不用再怕饭菜凉的快！ 另外砂锅大多...
11个月前立冬美食计划！少吃萝卜猪肉，4种营养美食，冷天精神超抖擞！
话说：“冬日进补，来年打虎”，11月7号就是立冬了，也预示着一年中最寒冷的冬天就要到了，气候由“少雨干燥”向“阴雨寒冻”转变，尤其是中老年人，随着冬季的到来，身体上的不适也逐渐多了起...
11个月前脾虚养生之道！常吃4种食材，精神饱满，脾虚不再，活力无限！
脾是人体的免疫器官，是五脏六腑的“粮仓”，对人体来说是身体营养的源头，全身所需的营养和能量，故被称为“后天之本”。 俗话说：“人老脾先衰，脾虚百病生”，人到中年以后，脾胃慢慢变得虚...
11个月前立冬补冬佳肴！常吃4宝，节气营养足，冬日舒适，快乐无极限！
立冬节气到了，每个节气都有对于的美食。立冬也不例外。 俗话说“立冬补冬，补嘴空”，意思是说立冬时节，是进补的最佳时节。食补又是最健康的，因此这时候多吃一些有营养、滋补的食材，为入冬...
11个月前50岁后营养补充！多吃4种“高叶酸”食物，体质强，过冬轻松！
人一旦过了50岁，身体就像做下坡路一样，身体的各个零部件就像“生锈”了一样。 中老年人想要有个好身体，还要及时地补充营养，养护身体。除了必要的蛋白质、钙质等等，还有一种经常被大家所忽...
11个月前今日立冬传统！别忘了“吃3样、忌3事”，入冬准备超充分！
今天是11月7号立冬，冬天的第一个节气，今年的立冬撞甲子日是六十年遇一次的大吉日，立冬是冬天的开端，甲子是六十花甲的花甲的起始，也就有了“立冬头碰头，来年不用愁”的说法。 在我们的传统...
11个月前霜降新选宝藏！少萝卜白菜，入冬4宝来，冬季餐桌新亮点！
俗话说：“萝卜白菜保平安”，这其实是夸大了萝卜白菜的作用。萝卜和白菜营养丰富，富含维生素、矿物质、胡萝卜素，另外就是耐储存，在原先条件不好的情况下，这两种蔬菜比较常见，家家户户都有...
11个月前
