冬季美食共33篇
排序
立冬黑白美食！不论贫富，“3黑、3白”吃起来，入冬根基稳！
11.7就是二十四节气中的第十九个、冬季的第一个节气——立冬。 随着一场接一场的秋雨，气温逐渐下降，即将告别金色的秋天，迎来寒冬的冬季。进入冬季后，万物都开始进入休养、收藏的状态，同时...
11个月前中老年冬季食单！少吃鸡蛋豆腐，多吃3样，身体强壮过冬欢！
入冬后，无论大人还是孩子都要做好“冬补”，但是中老年人的肠胃比较弱，在饮食上一定要懂得忌口。过于辛辣和油腻的食物会对肠胃脆弱的中老年人，造成负担从而导致身体不舒服。 尤其是要少吃鸡...
11个月前中老年肝脏呵护！隔天吃5种青菜，润肺护肝，一身轻松！
肝脏被称为“将军之官”，是因为它有着统筹、调控全身的能力。俗话说：“养肝就是养命，肝好一切都好”。 秋季气候干燥多变，易出现口干舌燥、疲惫乏力、皮肤干燥等现象，让人如临大敌。为了缓...
11个月前立冬男人食单！多吃4种“黄金菜”，身体强壮，寒冬不惧！
立冬后，天气逐渐变冷，如果错过了深秋进补，那么立冬后这段时间，别再不上心了，也是进补的“黄金期”，要把握好这个时机。 立冬过后，不管是大人还是孩子，不管是男人还是女人，都需要进补。...
11个月前入冬水果之美！4种水果润秋燥，维C满满，养颜不上火超神奇！
入冬后，随着气温的下降，天气也变得越来越干燥，同时，冬天是“进补”的好时机。然而，进补并不等于只吃肉！除了肉类食物外，还应该多吃一些水果蔬菜，润肺养身，这样才能保持体内营养均衡，冬...
11个月前霜降补养妙语！“一年补透透，不如补霜降”，多吃3白，入冬强！
10月23号就是霜降了，是24节气的第18个，也是秋季的最后一个节气。 霜降过后，不仅天气越来越冷，也意味着冬天的开始。霜降时节，养生保健最为重要，俗话说“一年补透透，不如补霜降”，“冬补...
11个月前失眠老人福音！晚餐3美食，轻松入睡不是梦，健康生活新希望！
随着年龄的增长睡觉越来越浅，很多中老年人都有失眠的情况，就算睡着了也经常半夜惊醒或者出现睡的晚但起的早的情况，因而导致睡眠质量不好，早上无精打采爱打盹，中老年人应该重视这个问题！ ...
11个月前中老年暖冬食单！不差钱常吃4种食物，驱寒保暖，健康过冬！
眼下正值金秋十月，随着深秋的来临，冬天离我们越来越近，对于年轻人来说还好，但对于上了年纪的中老年人来说，要做好防护措施。 进入深秋，中老年人要添衣加被、吃些有助于驱寒保暖的食物，少...
11个月前家有孩子注意！少买3种垃圾食品，自制美食，营养健康双赢！
不仅小朋友对零食没有抵抗力，即使大人遇见好吃的零食也爱不释口。现如今生活条件变好了，琳琅满目的零食让人眼花缭乱。但在满足口舌之欲的同时，也会对我们的身体埋下隐患，所以一定要少吃或不...
11个月前立冬美食计划！少吃萝卜猪肉，4种营养美食，冷天精神超抖擞！
话说：“冬日进补，来年打虎”，11月7号就是立冬了，也预示着一年中最寒冷的冬天就要到了，气候由“少雨干燥”向“阴雨寒冻”转变，尤其是中老年人，随着冬季的到来，身体上的不适也逐渐多了起...
11个月前立冬后不差钱宴！“5宝”上桌，营养解馋，暖冬生活超惬意！
肺作为五脏之一，是人体的重要器官。中医认为肺为“相辅之官”，“一人之下，万人之上”，是我们身体的“宰相”，地位不可小觑，俗话说：“养肺就是养命，肺好一切都好”。 随着冬天的到来，气...
11个月前明日小雪珍宝！无论贫富，“小雪五宝”抵御严寒，温暖过冬！
俗话说：“小雪雪满天，来年必丰年”，小雪的到来，也带来了寒潮和雾气！对于庄稼来说是一件好事，冻死病虫害、灌溉庄稼；但是对于人们来说，天气越来越冷，降水量增加，御寒成为我们保护身体健...
11个月前50岁后营养补充！多吃4种“高叶酸”食物，体质强，过冬轻松！
人一旦过了50岁，身体就像做下坡路一样，身体的各个零部件就像“生锈”了一样。 中老年人想要有个好身体，还要及时地补充营养，养护身体。除了必要的蛋白质、钙质等等，还有一种经常被大家所忽...
11个月前不差钱的选择！中老年4家常，体质强过冬，美味与健康齐飞！
年龄往上增长，身体素质直线下降。人一旦过了50岁后，身体的营养物质大量的流失，需要及时的补充。都说“药补不如食补”，初冬季节更要注重饮食合理搭配。 很多中老年人的一日三餐，都是萝卜白...
11个月前冬季湿气克星！常吃4种食材，湿气消散，健康过冬心欢畅！
老话说：“湿气不除，百病生”，如果我们体内的湿气太重，很容易出现“食欲不振、四肢酸软、脸色暗黄”等现象，所以不管是春夏秋冬，祛湿是重中之重。 立冬以后，天气寒冷，尤其是体质较弱的中...
11个月前立冬后中老年餐！多吃4种“高蛋白”食物，营养低脂易消化！
立冬过后，代表着冬天正式开始了。初冬的气温还不是很低，但出门还需要添加衣服、调整饮食，给身体补充能量，为深冬做好准备。尤其是抵抗力差、新陈代谢慢的中老年人，在饮食上更不能马虎。建议...
11个月前明日小雪攻略！不论贫富，“吃3红、忌3样”，滋补顺时身体棒！
“迎冬小雪至，应节晚虹藏”，11月22号就是小雪了，冬天的第二个节气，意味着寒冷将真正来临。 俗话说：“冬季进补，开春打虎”，小雪过后，天气逐渐寒冷，记得多添加衣物，适当地锻炼锻炼。在...
11个月前冬季长高秘籍！5道蒸菜吃到位，孩子来年个头猛蹿，潜力无限！
进入冬季以后，总想吃点热乎的饭菜，餐桌上必然少不了蒸菜和炖菜。同时，冬季也是孩子长个的“储存期”，这个时候给孩子做一些蒸菜，营养不流失，孩子多吃吸收好，为孩子来年的身高增长做好准备...
11个月前明日霜降指南！无论贫富，“吃3样，煮3样，忌3样”，入冬平安！
俗话说：“寒露不算冷，霜降变了天”，明天是秋天的最后一个节气——霜降。 正所谓“冬补不如霜降补”，霜降的到来，也预示着进入迎接冬天的倒计时，温度不断降低，逐渐毛衣也无法阻挡寒冷，翻...
11个月前寒衣节食俗！再忙别忘“吃3宝忌3事”，驱霉运，福运滚滚来！
明天农历十月一，是我们的传统节日寒衣节。寒衣节、清明节、中元节，合称为中国三大“鬼节”。中国传统文化对于鬼神大多是畏惧和忌讳的，但是“鬼节”的存在的意义，是人们为了缅怀已经去世了的...
11个月前
