孕妇营养宝典：四川凉山会东县蜜桃对母婴健康的益处大揭秘

会东网三农栏目最近收到很多网友的反映，大家都比较好奇四川凉山会东县蜜桃对母婴健康的益处。今天小编来聊聊这个话题，为大家揭秘孕妇营养宝典中的这一神奇水果。

我们来了解一下会东县蜜桃的营养价值。会东县位于四川省西南部，地处高原山区，气候适宜，阳光充足，土壤肥沃，非常适合蜜桃的生长。会东蜜桃果肉饱满，色泽艳丽，口感鲜美，营养丰富。据测定，每100克会东蜜桃含有0.6克蛋白质、0.4克脂肪、7克碳水化合物、29毫克钙、12毫克磷、0.2毫克铁等营养成分。

那么，会东蜜桃对母婴健康有哪些益处呢？下面小编为大家一一道来：

1. 增强免疫力：会东蜜桃富含维生素C和锌，这两种营养素对于增强孕妇和胎儿的免疫力非常重要。孕期适当食用蜜桃，可以提高孕妇抵抗力，减少感冒等疾病的发生，有利于胎儿的健康发育。

2. 促进消化：会东蜜桃含有丰富的膳食纤维，可以促进孕妇的肠道蠕动，预防便秘。蜜桃中的果胶还可以帮助孕妇排出体内的有害物质，减轻孕妇的水肿症状。

3. 补充能量：怀孕期间，孕妇的能量消耗较大，适量食用会东蜜桃可以为孕妇提供丰富的碳水化合物，满足孕妇的能量需求，有助于胎儿的正常发育。

4. 缓解孕吐：会东蜜桃具有独特的香气，可以 孕妇的食欲，缓解孕吐症状。同时，蜜桃中含有丰富的B族维生素，对于维持孕妇的新陈代谢也有很好的作用。