秋天吃羊肉的好处与坏处？

会东网美食栏目有很多网友都在问“秋天吃羊肉的好处与坏处？”，今天小编来给大家科普一下。

好处：

1. 滋补身体：羊肉是一种富含蛋白质、脂肪、维生素B1、B2、钙、铁等营养成分的肉类食品，对于一些体质虚弱和冬季怕寒怕冷的人群来说，适当吃些羊肉有助于滋补身体，提高机体免疫力。

2. 御寒暖身：羊肉性温，味甘，入脾肾经，具有温中暖下、益气补虚的功效。在寒冷的秋冬季节，适当吃些羊肉可以起到暖身的作用，对于一些体质虚寒的人群来说，不妨尝试一下。

3. 补阳益精：羊肉中含有丰富的优质蛋白质和微量元素，能够补阳气、益精血、温肾 ，对于一些肾阳虚、 、腰膝酸软等人群来说，适当吃些羊肉有助于改善症状。

4. 增加食欲：羊肉的味道鲜美，能够 食欲，帮助消化，对于一些食欲不振的人来说，适当吃些羊肉可以起到开胃健脾的作用。

坏处：

1. 湿热体质：对于一些湿热体质的人群来说，不宜过多食用羊肉，因为羊肉偏温热，过多食用会加重体内的湿热，导致身体不适。

2. 肝火旺盛：对于一些肝火旺盛的人群来说，也不宜过多食用羊肉，因为羊肉属于温性食物，过多食用会助长肝火，加重上火症状。

3. 消化不良：对于一些消化不良的人群来说，如果一次性食用过多的羊肉，可能会加重胃肠负担，导致消化不良等问题。

秋天适量吃羊肉是有好处的，但也要注意个人体质和健康状况，避免过多食用导致身体不适。同时，也需要注意饮食卫生和搭配合理，以充分发挥羊肉的营养价值。