榴莲核的功效与作用禁忌？

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一、榴莲核的功效

榴莲，这个热带水果中的明星，不仅果肉美味，其核也有着不俗的养生功效。榴莲核，也被称为榴莲仁，在中药中也有一席之地。它含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质。这些营养物质对于调节身体机能、增强身体素质等方面都有很好的作用。

榴莲核可以用来煲汤。将榴莲核与肉类一起煲汤，能够起到补气血、 益气、滋润养颜的作用。榴莲核可以入药，用来治疗痛经、预防感冒等。榴莲核还有助于增强消化功能，改善肠胃健康，对于预防肠胃疾病有一定的作用。

二、榴莲核的作用

以上的功效外，榴莲核还有许多其他的作用。榴莲核可以用来煮水喝，对于润肺、止咳化痰有一定的作用。榴莲核含有丰富的营养成分，能够被人体吸收利用，补充身体所需的营养物质。榴莲核还可以用来煮粥、煲汤等，对于滋补身体有一定的作用。

三、榴莲核的禁忌

虽然榴莲核的营养价值和功效都很高，但是也有一些禁忌需要注意。榴莲核不能过量食用，因为其含有一定的热量和脂肪含量，过量食用可能会引起身体不适。对于一些特殊体质的人群，如过敏体质、肠胃不适等人群，食用榴莲核也需要特别注意。

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