榴莲的营养价值榴莲皮的功效？

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在热带水果的世界里，榴莲无疑是一个引人争议的存在。有人对它爱不释手，甚至将之奉为“热带水果之王”，而有人则敬而远之，觉得它味道独特难以接受。然而，无论是喜欢还是不喜欢，我们都无法忽视榴莲所具有的营养价值以及榴莲皮的功效。

让我们来看看榴莲的营养价值。榴莲含有丰富的营养物质，包括多种维生素和矿物质。维生素C和维生素A有助于增强免疫力，促进皮肤健康。榴莲还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。当然，榴莲的独特味道主要来源于其含有的硫胺素，对于缓解疲劳、促进血液循环有一定的帮助。

而让人意想不到的是，榴莲皮也有着不可小觑的功效。刚脱下的榴莲皮含有丰富的膳食纤维和黄酮类物质，这些物质有助于降低血压、调节血糖，对于心血管健康有一定的益处。榴莲皮煮水还可以用来泡澡或足浴，有助于缓解皮肤瘙痒、湿疹等问题。更神奇的是，榴莲皮的提取物还有一定的抗菌作用，对于一些常见的皮肤真菌有一定的抑制作用。

无论是榴莲肉还是榴莲皮，都有着其独特的营养价值和功效。在享受榴莲独特味道的同时，我们也不应忽视它所带来的丰富营养和健康益处。

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