秋天可以吃什么补品？

会东美食栏目有很多网友都在问，秋天可以吃什么补品？今天小编来给大家科普一下。

秋季是一个收获的季节，也是一个养生的季节。在这个季节里，我们可以选择一些适合秋季的食物来滋补身体，增强免疫力，让身体更加健康。

首先推荐的就是会东特色的野山菌炖鸡。野山菌炖鸡是一道非常营养美味的菜品，它是由野山菌和鸡肉一起炖制而成。野山菌含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，能够增强免疫力，预防感冒等疾病；鸡肉则含有丰富的蛋白质和氨基酸，能够补充人体所需的营养物质。将野山菌和鸡肉一起炖制，能够让营养更加均衡，口感更加鲜美。

我们可以选择一些富含蛋白质和维生素的食物，如鲫鱼豆腐汤。鲫鱼豆腐汤是一道非常家常的菜品，它是由鲫鱼和豆腐一起炖制而成。鲫鱼含有丰富的蛋白质和矿物质，能够补充人体所需的营养物质；豆腐则含有丰富的植物蛋白和钙质，能够增强骨骼健康。将鲫鱼和豆腐一起炖制，能够让汤汁更加鲜美，让人食欲大增。

当然，我们还可以选择一些水果和蔬菜来补充维生素和膳食纤维。如葡萄、梨子、柿子、猕猴桃、香蕉等水果都是非常好的选择。像胡萝卜、西兰花、番茄等蔬菜也是非常好的选择，它们富含丰富的维生素和膳食纤维，能够帮助我们增强免疫力，促进消化。

秋季是一个养生好时节，我们可以根据自己的口味和需求选择适合自己的食物来滋补身体。无论是会东特色的野山菌炖鸡还是家常的鲫鱼豆腐汤，或者是新鲜的水果和蔬菜，都是非常好的选择。当然，在选择食物的时候也要注意适量，不要过量食用哦！