西昌市妇幼保健计划服务中心：孕产妇健康管理全指南

孕前准备不容忽视

许多准父母往往忽视孕前检查的重要性，导致孕期出现各种意外情况。西昌市妇幼保健计划服务中心强调，孕前3-6个月进行全面体检是确保母婴健康的第一步。夫妻双方都应进行遗传病筛查、传染病检测和基础健康评估。特别是生活在高海拔地区的女性，更应关注自身营养状况和心肺功能，为孕育健康宝宝打下坚实基础。

孕期营养与体重管理误区

孕期营养补充存在诸多误区，不少孕妇盲目进补导致体重增长过快。西昌市妇幼保健专家指出，孕期体重增长应控制在合理范围内，过度增重可能增加妊娠糖尿病、高血压等并发症风险。建议根据孕前体重指数制定个性化营养方案，保证蛋白质、铁、钙、叶酸等关键营养素的摄入，同时避免高糖高脂饮食。定期参加孕妇学校课程，学习科学的膳食搭配方法。

产前检查常见疏漏

部分孕妇对产前检查重视不足，错过重要筛查时间窗。西昌市妇幼保健计划服务中心提醒，规范的产前检查能有效降低出生缺陷发生率。除常规检查外，特别要注意NT检查、唐氏筛查、大排畸超声等关键项目的检查时间。对于高龄孕妇或有高危因素的孕产妇，更应严格遵医嘱增加检查频次，确保及时发西昌现并处理潜在风险。

产后康复认知不足

产后康复是孕产期健康管理的重要环节，却常常被新妈妈们忽略。西昌市专家建议，产后42天复查不可忽视，这是评估子宫复旧、盆底功能恢复的关键时期。合理的产后饮食、适度的运动锻炼以及心理调适都直接影响产妇的长期健康。特别是哺乳期妈妈，更要注意营养均衡，保证充足休息，预防产后抑郁的发生。

高危妊娠管理要点

对于存在妊娠合并症或并发症的高危孕产妇，西昌市妇幼保健计划服务中心提供专业的多学科协作管理模式。通过建立高危妊娠专案、定期随访评估、制定个性化干预方案，有效降低母婴不良结局发生率。高危孕妇应积极配合医生治疗，掌握自我监测技能，出现异常症状及时就医，切勿掉以轻心。