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末伏饮食指南:吃瓜食肉喝汤好入秋
长达四十天的炎热三伏天,终于过了大半要迎来最终的末伏了,虽有老话说“秋后一伏,热死老牛”,这处于立秋后的末伏,天气依然会很热,但至少清晨和夜晚还是变得稍微凉快了一些。末伏相比上蒸下...
饭店招牌土豆菜在家做,成本低味道美
俗话说“夏吃瓜,秋吃薯”,进入金色的秋季后,长在土地深处的薯类都逐渐熟了,特别是“薯中之王”土豆也迎来了丰收。土豆虽长的平平无奇,但却深受人们的喜爱,它不仅有着绵密香甜的口感,丰富...
开封夜市炒凉粉秘籍,在家自制超简单
河南开封夜市的经典小吃——炒凉粉,早在北宋时期就已经是开封地区的街头热门小吃,以其独特的味道征服了全国各地的食客。之前和家人一起去开封旅游时吃过几次炒凉粉,国庆旅游结束之后孩子闹着...
中秋高级祝福语20句,群发圈发皆相宜
“万里无云镜九州,最团圆夜是中秋”,明日便是中秋佳节,我国的四大传统节日之一,中秋节自古便被国人们重视,民间有:祭月赏月、吃月饼、放花灯、猜灯谜等一系列活动来欢庆佳节。除了和亲人一...
中老年早餐蛋白秘!多吃这4样,免疫力飙升,开启健康之旅!
老人常说“早餐吃得好,健康跑不了”。在防疫期间,张文宏教授曾多次提倡,早餐要少喝白粥,多吃鸡蛋、喝牛奶,补充蛋白质。 蛋白质是人体必须的营养,并且现在特殊时期,多吃蛋白质能提高免...
小雪三鲜之美!“小雪吃三鲜,一年病不沾”,明日揭晓,超期待!
再过几天,我们将迎来冬天的第二个节气——小雪,至此深冬在即,饮食也要根据节气的变化及时做出调整。老话说“秋吃果,冬吃根”,冬天多从根生类食物中获取能量,才有助于身体稳扎根,为顺利过...
脾虚养生之道!常吃4种食材,精神饱满,脾虚不再,活力无限!
脾是人体的免疫器官,是五脏六腑的“粮仓”,对人体来说是身体营养的源头,全身所需的营养和能量,故被称为“后天之本”。 俗话说:“人老脾先衰,脾虚百病生”,人到中年以后,脾胃慢慢变得虚...
立冬补养妙法!多吃“5样宝”,顺应时节,健康入冬超安心!
俗话说:“立冬一日,水冷三分”,明天就要立冬了,寒冷的冬季已然开始。此后,气温将逐渐下降,水温渐渐变冷,保暖防寒也成为了我们养生的重点,除了增添衣物之外,饮食也要做出调整。 正所谓...
立冬养生佳肴!中老年人多吃5种“冠军菜”,驱寒保暖体质强!
11.7号就是,冬天的第一个节气——立冬。 “立冬立冬,立刻进冬”,气温逐渐寒冷。这对体质较弱的中老年人来说,无论是生活还是饮食方面都要及时调整、养精蓄锐,顺顺利利过冬。 民谚有“立冬补...
立冬3根之谜!俗话说立冬吃3根,是啥?应季吃法别错过!
俗话说:“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”,这才是最符合中国传统文化中“不时不食”的讲究。转眼间就是冬天了,气温也将迎来一年中最冷的一段时间。大家要做好保暖御寒的工作。 根茎类既是...


















