青海省天峻县木里镇旅游攻略：高原秘境全解析

高原反应如何应对

木里镇平均海拔超过3500米，高原反应是游客最关心的问题。建议抵达后先休息1-2天适应环境，避免剧烈运动。当地卫生院备有氧气袋和常用药物，镇上超市可购买红景天等抗高反保健品。轻度头痛属于正常现象，若出现严重呕吐或呼吸困难需立即就医。

最佳旅行季节选择

木里镇属高原大陆性气候，6-8月是最佳旅游季，日均气温15-22℃，草原绿意盎然。9月秋色迷人但昼夜温差大，需准备羽绒服。冬季（11月-次年3月）气候严寒，部分景区关闭，但能体验独特的雪域风光。春季多风沙，建议避开4-5月出行。

交通与住宿解决方案

西宁至木里镇约6小时车程，建议包车或参加当地旅行团。镇上仅有3家藏式家庭旅馆，需提前2周预订。条件较简陋但干净整洁，推荐体验传统火炕。旺季时可能出现停电情况，建议携带充电宝。对住宿要求高的游客可选择住在天峻县城，但往返景区需多花费2小时。

不可错过的特色体验

木里草原的星空观测堪称一绝，夏季银河清晰可见。当地牧民家访可品尝正宗牦牛酸奶和酥油茶，参与制作糌粑。每年7月举办的那达慕大会有赛马、摔跤等传统活动。摄影爱好者推荐清晨前往江仓寺，晨雾中的金顶与经幡相映成趣。

环保与文化注意事项

木里镇属于三江源保护区核心区，严禁随意丢弃垃圾。拍摄当地居民需事先征得同意，寺院内部禁止拍照。转经筒需顺时针转动，不可逆转。尊重藏族习俗，避免踩踏经幡或对宗教器物指指点点。建议携带便携式餐具，减少一次性用品使用。