湖南益阳的特产包括水竹凉席、桃江擂茶、南县麻辣肉、安化黑茶、早禾纸伞、沅江银鱼等。
水竹凉席：具有非常漂亮的色泽，编织紧实且边沿整齐，使用时间较长，具有散热收汗的效果。
桃江擂茶：以芝麻、花生、桃江绿茶等原料制成，具有清凉、甘醇的口感，一年四季都适合饮用。
南县麻辣肉：是以土猪肉为原料，再掺入多种调料、经多道工序精制而成，外观红亮，很有嚼劲。
一、湖南益阳的特产
1、水竹凉席
可能非常多人还不知道湖南益阳是中国著名的水竹凉席之乡，益阳水竹凉席的优点就是边沿整齐，色泽美观，编织紧扎，经久耐用，并可散热收汗。
2、桃江擂茶
桃江擂茶主要以桃江绿茶、芝麻、花生、炒米、白糖或盐为原料，喝起来清凉可口，滋味甘醇，四季可饮。
3、南县麻辣肉
南县麻辣肉是湖南省益阳市南县的特产。南县麻辣肉是由当地的土猪肉精制而成，麻辣肉制作比较复杂，加入了21种调料，经过了选料，腌制，码味，蒸煮，切片，烤制等8道工序才可以制成。它外观红亮，片大而薄，干爽有嚼头。
4、安化黑茶
安化黑茶，因产自中国湖南安化县而得名。2010年，湖南黑茶走进中国上海世博会，成为中国世博会十大名茶之一。安化黑茶再度走进茶人的视野，成为茶人的新宠。其特色的千两茶，堪称一绝。
5、早禾纸伞
益阳纸伞具有色泽明亮，轻巧耐用的特点。清代至民国年间，就远销到日本及东南亚等国家，是益阳的传统名牌产品。
6、沅江银鱼
银鱼是沅江传统名贵特产。体小而透明，喜栖于湖、港汊及清浑两水交江的敝水区，属珍贵食用鱼类。这种鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物维生素、矿物质等，肉味美。
二、益阳市简介
1、益阳市，别称银城、丽都，是湖南省辖地级市，长江中游城市群重要成员、洞庭湖生态经济区核心城市之一，也是长株潭3+5城市群重要成员。
2、益阳市是“中国羽毛球运动之乡”“中国竹子之乡”“中国黑茶之乡”“中国淡水渔都”“花鼓戏窝子”，先后获得省级园林城市、中国杰出绿色生态城市、国家森林城市、国家卫生城市、全国文明城市提名城市、湖南省历史文化名城等称号，自古是江南富饶的“鱼米之乡”。
